12月のオンラインヨガ・ピラティスのテーマ掲載しました

○今日を活き活きと過ごす為の朝ヨガ：2022年の課題ポーズの総括を行います！

○リリース＆ウーマンズヨガ：テーマは”自分の存在価値を感じ2023年の明確なビジョンを見据えよう”

○楽しくピラティス：カッコいい後ろ姿の女性になろう！

内容詳細はオンライングループレッスンスケジュールに記載しましたので是非ご覧下さい

アロハヨガ＆ピラティス　南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねたいあなたに”Age is just a number！" ヨガとピラティスの自己調整サポーーティスト南部知子です。”ヨガやピラティスをすると心と身体が整い、それが自信に繋がり、より自分や周りを慈しむ気持が生まれ、生活全体が豊かになっていく効果がある”と信じています。人生100年時代、歳を重ねる毎に輝きを増していきたい方一人一人を愛情を込めて応援しています！