骨盤底筋トレーニングyoga指導者TT修了！

2022年2月に骨盤底筋トレーニングyoga指導者TT（ティーチャートレーニング）を修了しました。今後はヨガ・ピラティスにその知識を取り入れて、より女性が溌溂と人生を謳歌するのを応援して参りたいと思います。

アロハヨガ＆ピラティス　南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねたいあなたに”Age is just a number！" ヨガとピラティスの自己調整サポーーティスト南部知子です。”ヨガやピラティスをすると心と身体が整い、それが自信に繋がり、より自分や周りを慈しむ気持が生まれ、生活全体が豊かになっていく効果がある”と信じています。人生100年時代、歳を重ねる毎に輝きを増していきたい方一人一人を愛情を込めて応援しています！