2月のオンラインレッスンスケジュール更新しました

2月のヨガクラスでは肩まわりや股関節を沢山動かして心と身体の”うっ滞”を流していきます。大きな関節を動かすことで冷え予防にもなりますよ。詳細はスケジュール頁ご参照下さい。尚、3月～火曜の朝ヨガは暫くお休みになります。

アロハヨガ＆ピラティス　南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねたいあなたに”Age is just a number！" ヨガとピラティスの自己調整サポーーティスト南部知子です。”ヨガやピラティスをすると心と身体が整い、それが自信に繋がり、より自分や周りを慈しむ気持が生まれ、生活全体が豊かになっていく効果がある”と信じています。人生100年時代、歳を重ねる毎に輝きを増していきたい方一人一人を愛情を込めて応援しています！