6～8月の基本のピラティスレッスン Complete！

水曜日と日曜日のピラティスレッスンは3か月間同じメニューを行っています。毎回様々な角度から動きを丁寧に確認しながら行うのでピラティスってちょっと難しそうだなと思われる方も、ピラティスを深めたい方にも是非お勧めです！8月のメニュー「骨盤周りからアプローチするお腹の引き締めとノースリー部が似合う二の腕になる」皆様頑張りました！9月～のメニューは9/4（日）Startです！初回体験無料なので是非是非ご参加ください。

アロハヨガ＆ピラティス　南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねたいあなたに”Age is just a number！" ヨガとピラティスの自己調整サポーーティスト南部知子です。”ヨガやピラティスをすると心と身体が整い、それが自信に繋がり、より自分や周りを慈しむ気持が生まれ、生活全体が豊かになっていく効果がある”と信じています。人生100年時代、歳を重ねる毎に輝きを増していきたい方一人一人を愛情を込めて応援しています！