2月のレッスンスケジュールアップしました

2月～基本のピラティスの内容が変わります！冬の寒さで肩をすくめ猫背気味で過ごしていたり、コロナ自粛で高さが合わない机や椅子で在宅ワークをしていたり、座っている時間が長かったりな昨今、肩や股関節周りの筋肉が気づかぬ内に弱くなり、肩凝り・巻き肩・四十肩・五十肩・二の腕がぷよぷよ・お腹ぽっこり・腰がカチコチ、お尻の下がたるたるになっていませんか。2月～4月のテーマは“肩と股関節を正しい位置に戻してスタイルアップ！”です。肩関節・股関節周りをしっかり使ってエンジンを温め、身体を整え、春にはやりたいことを思いっきり満喫できる準備をしておきましょう！詳しくは「オンライングループレッスンスケジュール」ページをご参照下さい。