おうちトレーニングメニュー作成プラン（2021年1月～new）開始！

お客様より「お家で毎日行ったらよいと思われるトレーニングメニューを作って欲しい！」というご要望を頂き、新プランを提案させて頂きます！詳細はプライベートレッスン頁をご覧ください。

アロハヨガ＆ピラティス　南部知子

「今が幸せ！」と言える美しく歳を重ねたいあなたに”Age is just a number！" ヨガとピラティスの自己調整サポーーティスト南部知子です。”ヨガやピラティスをすると心と身体が整い、それが自信に繋がり、より自分や周りを慈しむ気持が生まれ、生活全体が豊かになっていく効果がある”と信じています。人生100年時代、歳を重ねる毎に輝きを増していきたい方一人一人を愛情を込めて応援しています！